แม่ท้องแฮปปี้ อารมณ์ดีทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ กับ 5 กิจกรรมชิลๆ ช่วยให้แม่ท้องผ่อนคลายหายกังวลระหว่างรอผลตรวจ
ฟังเพลง นอกจากจะช่วยให้คุณแม่คลายเครียดแล้ว ยังช่วยให้ลูกน้อยในครรภ์มีพัฒนาการที่ดีขึ้น หลับง่าย ไม่ดิ้นเยอะ ลูกน้อยสบายใจ คุณแม่ก็สบายตัว
ออกกำลังกายเบาๆ 30-40 นาที เช่น เดิน ว่ายน้ำ แอโรบิก โยคะ จะทำทุกวันหรือสัปดาห์ละ 3-4 วันก็ได้ นอกจากจะช่วยคลายเครียดและลดภาวะซึมเศร้าแล้ว ยังช่วยลดอาการปวดหลัง ทำให้การหมุนเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นซึ่งดีต่อลูกน้อยในครรภ์
เสริมสวยจัดเต็มไปเลย มาส์กหน้า บำรุงผม กิจกรรมคลายเครียดที่ได้ความสวยเป็นของแถม แนะนำให้ใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติเป็นหลักเพื่อป้องกันการแพ้สารเคมี
ทำอาหาร ลองทำเมนูใหม่ๆ เพื่อสุขภาพ หรือจะลองฝึกฝีมือทำอาหารเด็กดูเล่นๆ รอเจ้าตัวน้อยก็ได้ ถือเป็นการซ้อมมือไปก่อน ส่วนฝีมือจะผ่านหรือไม่ ลองให้คุณพ่อเป็นคนชิมดูนะ
สารพัดงาน DIY ที่คุณแม่ถนัดก็ช่วยให้เพลิดเพลินได้ไม่น้อย ใครมีฝีมือด้านไหนลงมือทำกันเลย หรือจะลองถักนิตติ้งเป็นหมวก ถุงมือ ถุงเท้า เป็นของขวัญต้อนรับลูกน้อยก็เวิร์กไม่น้อยนะคะคุณแม่