เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์เครียด ไม่ใช่แค่คุณแม่เท่านั้นนะคะที่ได้ผลกระทบ เพราะลูกน้อยในครรภ์ก็รู้สึกด้วย
คุณแม่ : เมื่อคุณแม่เครียดจะกินอาหารไม่ได้ นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ คลื่นไส้อาเจียน ทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานต่ำลง จึงมีโอกาสติดเชื้อได้ง่าย นอกจากนี้ร่างกายจะหลั่งสารอะดรีนาลีน ทำให้หลอดเลือดตีบ ความดันสูง และหัวใจเต้นเร็วขึ้นด้วย
ทารก : ถ้าคุณแม่เครียดมากๆ อาจทำให้แท้งได้ตั้งแต่อายุครรภ์น้อยๆ หรือทำให้อาหารไปเลี้ยงลูกไม่เพียงพอ การเจริญเติบโตของทารกจึงช้า และมีโอกาสคลอดก่อนกำหนด หรือเมื่อคลอดแล้วส่งผลให้เด็กเลี้ยงยาก ขี้งอแง อ่อนไหวง่าย ขี้โมโห ไวต่อการกระตุ้น
ลดความเครียด คลายความกังวล