เมื่อภารกิจชีวิตแม่ท้อง คือ “ฉันและลูกต้องสตรอง แข็งแรง” 🤰🏻
แต่จะทำยังไง เรามี Tips&Trick ง่ายๆ มาฝาก
👩⚕️ฝากครรภ์: เพื่อให้คุณหมอคอยติดตาม เฝ้าระวังความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อให้ทั้งคุณแม่และลูกในท้องปลอดภัย รวมถึงให้ความให้ความรู้ คำแนะนำสำหรับคุณแม่มือใหม่ในการดูแลสุขภาพช่วงตั้งครรภ์ นอกจากฝากครรภ์แล้ว คุณแม่ก็ควรตรวจคัดกรองดาวน์ซินโดรม เพื่อเป็นการเช็กสุขภาพของลูกในท้องว่าสมบูรณ์ แข็งแรงดี ซึ่งตอนนี้มีวิธีการที่ง่ายและไม่เสี่ยงต่อลูกในท้อง เพราะไม่ต้องเจาะน้ำคร่ำ อย่างการตรวจ NIPT ที่ใช้เพียงเลือดของแม่ในการตรวจหาความเสี่ยง แถมยังได้รู้เพศลูก โดยไม่ต้องอัลตร้าซาวด์ด้วย
🥗ทานอาหารที่มีประโยชน์: การที่คุณแม่ทานอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่เพียงพอ จะช่วยส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อ ช่วยให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการที่สมบูรณ์ทั้งร่างกายและสมอง อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์อีกด้วย
🏊♀️ออกกำลังกาย:การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์นอกจากจะช่วยให้แม่สุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังช่วยป้องกันภาวะเบาหวาน และความดันโลหิตสูง ขณะตั้งครรภ์ ที่เป็นอันตรายต่อลูกในท้องอีกด้วย
❤️ปล่อยใจสบายๆ ไม่เครียด:ความเครียดนอกจากทำให้แม่ตั้งครรภ์มีภูมิคุ้มกันที่ต่ำลง ติดเชื้อง่าย ความดันสูง หัวใจเต้นเร็งแล้ว หากเครียดมากๆ อาจทำให้แท้ง คลอดก่อนกำหนดได้ด้วย ดังนั้นคุณแม่ควรหากิจกรรมที่ช่วยย้ายโฟกัสจากเรื่องเครียด เช่น ดูหนังตลก ฟังเพลง พูดคุยกับคนในครอบครัวถึงสิ่งที่ทำให้รู้สึกกังวลใจ เพื่อเป็นการระบาย ไม่เก็บความเครียดไว้กับตัวเอง
สนใจตรวจคัดกรองดาวน์ซินโดรมกับ G-NIPT สอบถามเพิ่มเติมได้ที่
☎️โทรเลย : 0946654421
@ LINE : https://lin.ee/T91bCMJ
Website : https://www.whiteroom.ai/g-nipt
Youtube : https://bit.ly/3pyFTvE
.